想让伴侣看你更顺眼?你只需一张兔子图片
投稿邮箱:admin#80sd.org | 来源:80视点网讯     2017-07-17 18:41:42
关键字:想让伴侣看你更顺眼你只需一张兔子图片
导读:吉姆﹒麦克纳特博士图片来源:JOHN CHALCRAFT/FLORIDA STATE UNIVERSITY研究人员称,目前还没能设计出一种干预军人及配偶感受的方法。他们认为首先要搞清楚得播放多少次幻灯片,以及展示哪些图片最有效。麦克纳特博士认为,评价
吉姆﹒麦克纳特博士 吉姆﹒麦克纳特博士 图片来源:JOHN CHALCRAFT/FLORIDA STATE UNIVERSITY

研究人员称,目前还没能设计出一种干预军人及配偶感受的方法。他们认为首先要搞清楚得播放多少次幻灯片,以及展示哪些图片最有效。

麦克纳特博士认为,评价性条件反射也可用于改善浪漫情感以外的关系。我们可以借助对积极事物的主动联想,让自己喜欢上难缠的兄弟姐妹、同事或姻亲。比如你有个暴脾气的老板,那么不妨想象一边是他的照片,一边是小鸭或小象的图片,这样配合起来联想。

不过值得注意的是,评价性条件反射是柄双刃剑,既能锦上添花,也能雪上加霜。我们将某人与正面的想法或体验联系起来时,我们会更喜欢这个人;同样,如果联系的是负面的想法或体验,则可能更讨厌这个人。麦克纳特博士说:争论吵架,对工作不满,育儿压力,“我们将伴侣与这些负面影响联系起来,很可能导致对关系不满。”

以下是麦克纳特博士用评价性条件反射改善关系的几个小窍门:

注意我们的关系是如何发展和巩固的,认识到正面积极的经历让我们对某人感到乐观,反之亦然。

增加积极体验,多做一些两人都喜欢的活动,获得新体验。研究表明,当伴侣一起尝试新鲜事物时,会感到彼此更有吸引力。人们会将尝试新活动的兴奋与伴侣联系起来。

创建一个新屏保,利用分屏原理:一边是伴侣的照片,另一边是某种能让你欣然微笑之物的照片,比如兔子或啤酒。心上人拥抱可爱小动物的照片效果更佳。

让负面因素对自己的影响最小化,当你和伴侣在一起时,尽量将自己的坏心情撇一边,因为你会自动将它和伴侣联系起来。麦克纳特博士说:心情差时最好不要和伴侣一起出去,等你感觉好一些再说。

时刻不忘制造快乐,经历了糟糕的一天后,如果你想和伴侣呆在一起,那么不妨营造一些积极氛围。拥抱,一起享用美食或是喝上一瓶葡萄酒。聊天也要聊点快乐的东西。

做爱,这是您和伴侣最愉快的体验之一。性爱会在大脑中释放带来良好感觉的化学物质,因而向来是积极体验。研究表明,两性生活更频繁的人对伴侣的内在感受更积极,在亲密关系中更快乐。


来源:华尔街日报
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